Karang Jiwo: Tips Bangkit dari rasa sakit hati

Tips Bangkit dari rasa sakit hati

0 Comments

Biasanya banyak orang yang bilang dengan istilah ‘Broken Heart’, atau umumnya dikenal dengan sebutan Patah hati. Memang secara logikanya sih hati itu tidak bisa patah, tapi begitulah sebutan atau istilah yang seringkali kita dengar, atau bahkan sedang kamu rasakan saat ini. Dan ketika kamu merasakan patah hati, tidak tertutup kemungkinan, kamu akan memiliki banyak ele

men negatif beserta deskripsi dari makna cinta.
Coba ingat-ingat kembali jika kamu saat ini sedang patah hati. Ketika kamu merasa langit seakan runtuh tepat berada di atas kepala kamu, ingat dan pahami kembali, “Sebab dan akibat akan selalu jalan beriringan..”. Ya, itulah dia! Jika kamu ingin mengenal cinta, dan telah menemukan cinta, maka kamu juga harus siap menanggung akibatnya, yaitu patah hati

Memang tidak semudah yang dibayangkan jika kali ini saya ngoceh tentang cara mengobati patah hati, tapi nggak usah berlama-lama dehh, berikut tips mengobati patah hati :
- Berhentilah memikirkan si dia.

Sedikit-sedikit ingat dia, sedikit-sedikit ingat dia, ingat dia kok sedikit-sedikit?!? Tahukah kamu, semakin sering kamu mengingat si dia, maka semakin sulit pula kamu akan menghilangkan bayangan si dia dari otak kamu. Dan secara otomatis kamu akan semakin kesulitan untuk berhenti memikirkan dia hingga akhirnya kamu akan merasa semakin patah hati. So, forget it! Belum tentu juga kan dia ingat atau lagi mikirin kamu kan..?!
- Ingatlah kekurangan si dia.
Ada baiknya, ada buruknya. Itulah karakter ataupun sifat dari setiap orang. Namun dalam hal ini, cobalah untuk memikirkan tentang kekurangan, kejelekan, atau hal-hal yang pernah membuat kamu ill feel saat itu. Seketika itu, kamu setidaknya akan bisa mengalihkan fikiran kamu tentang dirinya.
- Cobalah untuk aktif dengan menyibukkan diri.
Ketika dalam kondisi santai atau lagi nggak ada kerjaan, jangan biarkan fikiran kamu kosong. Sebentar saja fikiran kamu kosong, maka ~~setan~~ bayangannya akan lewat, yang akhirnya ujung-ujungnya membuat kamu ingat sama si dia, trus makin susah kamu menghilangkan rasa patah hati kamu. Ya.., nggak ada salahnya ketika lagi santai atau nggak ada kerjaan, mendingan baca majalah, baca buku, bersihkan kamar kek, bersihkan rumah, nongkrong sama teman-teman kek, atau hal lainnya yang masih bersifat posisif untuk mengalihkan fikiran kamu dari si dia. So, try to doing something dude..!
- Jangan berlarut-larut..
Senang, sedih, suka, duka, macam-macam perasaan yang ada itu sifatnya manusiawi. Dan siapapun berhak (dan pastinya) untuk memilih dan merasakannya. Tapi.., ya jangan terlalu lama, apalagi sampai berlarut-larut dari keterpurukan. Masa gara-gara patah hati, kamu jadi harus kehilangan segalanya. Hidup ini sesungguhnya indah kawan..
- Buat rencanaan baru.
Coba ingat satu-persatu, apakah ada hal-hal yang kamu inginkan tapi kamu belum kesampaian untuk merealisasikannya?? Yup, cobalah susun sebuah rencana agar kamu bisa melakukan apa yang dulu pernah kamu inginkan atau mimpikan. Misalnya kamu dulu pengen jadi pemain basket, nahh.., nggak ada masalah kan kalau kamu coba untuk merealisasikan keinginan kamu itu. Get your dream with be your self..!
- Mendekat dan memintalah kepadaNya.
Nggak ada siapapun yang bisa menolong kamu untuk bangkit dari keterpurukan patah hati kamu selain DIA. Hhmm, DIA yang menciptakan segala rasa itu, DIA juga yang membolak-balikkan hati kamu. Maka dari itu, ketika lagi falling in love kemarin (mungkin) kamu lupa sama DIA, mariihhh.., cobalah untuk mendekatkan dan meminta padaNya agar kamu diberikan kekuatan atas ujian yang sedang kamu jalani sekarang ini. Semoga DIA memberikan kekuatan buat kamu untuk tetap menjalani kehidupan yang tidak pernah kenal kompromi ini.
1. Buat patah hati itu jadi sesuatu yang bermanfaat. Ambil positifnya deh, waktu yang biasanya digunakan untuk sms/bbm pacar, jemput pacar, jadi lebih berguna untuk ngerjain tugas atau baca buku yang berguna kan? Kalau biasanya di twitter stalking si dia sampe berpuluh-puluh menit, sekarang bisa dipake untuk stalking timeline @YoungOnTop yang valuenya sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari. Kalau biasanya status bbm atau tumblr isinya kata-kata galau, mending diganti dengan quotes penyemangat deh! Percaya atau ngga, aura positif yang kita ciptakan akan benar-benar berdampak positif terhadap hidup kita dan orang-orang di sekitar kita.
2. Lakukan passion, hobby atau apapun hal positif yang selama ini belum sempat dilakukan karena sibuk ngurusin si dia. Kembangkan bakat-bakat yang kamu miliki dengan sharing ke temen, searching di dunia maya, keliling kota cari inspirasi, atau apapun yang mengembalikan fokus hidupmu.

3. Menulislah. Menulis dapat meretas kegalauan loh. Daripada kamu nulis yang engga-engga di twitter mending juga nulis di blog. It’s your online diary. Kamu bisa bebas nulis apaaa aja disitu untuk ngeluarin uneg-uneg. Tapi tetap, patuhi etika, moral dan hindari kata-kata kasar yang menghina ya. Siapa tahu tulisan kamu bisa bermanfaat untuk orang lain, mengispirasi. Who knows?

4. Hubungi saudara-saudara, teman-teman, guru, pokoknya siapa aja yang kamu kenal baik dan bisa dijangkau. Jalin kembali tali silaturahim yang sempat putus. Kalau biasanya ajak pacar jalan, sekarang ajak keluarga, kakak adik orangtuamua ngedate romantis! Dijamin mereka bakal makin sayang deh. Jangan malu-malu untuk bilang ‘I love you’ untuk orang-orang yang kamu sayang. Orang tua saya selalu mengingatkan saya akan hadits dari Nabi Muhammad SAW yang berbunyi : “Barangsiapa ingin dilapangkan rezekinya dan dipanjangkan umurnya hendaklah membangun silaturrahim”. Wah berguna banget kan

5. Belajar, belajar, dan terus belajar tingkatkan prestasi. Buat goals yang optimistic yet realistic baik dalam jangka pendek maupun panjang. Buktiin ke orang yang bikin kamu patah hati kalau tanpa diapun kamu tetap maju dan selalu maju. Kalau katanya mocca nih “losing you is not the end of the world“~

6. Dengerin lagu-lagu penyemangat seperti misalnya ‘buka semangat baru’! Dengan mendengarkan berbagai sugesti positif, aura hidup kita juga akan menjadi positif dengan begitu hal-hal positif pun akan berdatangan ke hidup kita.

7. Spread your love to everyone you meet! Saya pernah ngetweet “if you can’t get the love you want, give all the love you have“! Dan wow dampaknya positif banget. Senang rasanya berbagi cinta kepada yang membutuhkan. Coba lihat disekeliling kamu, banyak banget orang yang butuh cinta. Anak yatim piatu, pengemis, mereka yang cacat, korban kekerasan dan sebagainya butuh kasih sayang kita lho. Kalau udah mulai mewek lagi inget mereka, masa sih kita patah hati gini aja sampe berlarut-larut? Malu dong kalo dibandingin dengan mereka yang walaupun kehilangan banyak cinta tapi tetap bersabar?
8. Nah yang terakhir tapi yang utama, dekatkan dirimu kepada Tuhanmu, karena hanya Tuhanmulah yang dapat membuatmu tenang J. Patah hati itu kayak kehilangan sebagian jiwa dan semangat, tapi inget, dengan rasa tulus ikhlas dan segala curhat kepada Tuhan, hati rasanya lebih plong! Percaya kalau segala sesuatu sudah ada jalannya masing-masing. Hidup kita yang atur, Tuhan yang meridhoi. Begitu juga jodoh . The best things take time, right?
9. Nah ini yang terpenting dari yang penting. Cari lagi yang baru. Hehehe... Buat yang cewe gk usah malu-malu ngungkapin perasaanmu ke cowo kalau emang kamu sayang, karena cowo seneng banget kalau tau ada yang cinta ke dia.. :D
Sekarang yuk kita dengerin lagu Buka semangat baru dulu biar tambah semangat!
“buka kita buka hari yang baru
sebagai semangat langkah ke depan
jadi pribadi baru
buka kita buka jalan yang baru
tebarkan senyum wajah gembira
damai suasana baru

dengarkan hatimu, pastikan pilihanmu
esok mentari kan datang, bawa sejuta harapan
kita jumpa di sana, berbagi bersama
dan kita tahu, pelangi yang satukan kita”

Oke deh sekian dulu tips-tips bangkit dari patah hati dari saya ya! Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. Amiin .